记录 害羞の人自救手册
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注重自己的外表。长得好看不是必需品，但穿着得体是必要的（包括合适的发型，穿着时尚，微笑）
与积极的人相处，保持积极态度，平易近人。寻找周围积极向上的人身上的特点，值得注意的是，你并不应该假装有趣，或者假装自己的方式，这样会给人留一种只会找乐子的印象，应当做自己，享受自己做的事情
找一个兴趣。什么都行（汽车、环境、最新的电视剧电影）
不要太沉默寡言。也不要成为话瘤子，试图找到二者的平衡点
有信心，留意细节。因为它是提升自己最重要的方面之一，做自己喜欢的事情会让你充满信心
相信自己，告诉自己很棒。虽然这听起来很俗气，不要因为别人的评价而分心，重要的是你亲密朋友的意见，因为他们通常是诚实和直率的，不要听那些试图让你失望的人的话
开始锻炼。这不仅会让你看起来很好，而且也能促进健康饮食，并且对您的皮肤和肤色也有好处，迈向健康的生活方式
交朋友遵循的原则是简单。找到共同点，有共同感兴趣的东西，再去结合它，可以是有趣的，有帮助的，甚至是令人振奋的
远离消极的人。消极的人出现在你的生活中是一个巨大的风险，并且随时当着你的面大发雷霆
尝试做一些有意义又富有成效的事情。想象一下，如果你是一个只会打游戏和看抖音的网络巨婴，女孩子不觉得这样的人有吸引力，为自己找到有意义的工作，做自己的喜欢的事情，不去在乎什么，有你想要追求的目标并为之努力
学会为自己说话。并始终努力做得更好
想说什么就说什么。因为没关系，只要不冒犯或者荒谬
敞开心扉也会让她敞开心扉，这是建立良好对话的关键
永远记住第一印象 很重要
请诚实，不要无礼
如果邀请的话不必去贵，豪华的地方，任何你们俩可以度过愉快时光的地方都很好
在一些看起来不错的日子里，在朋友圈上发一些照片
如果你有名声，你应该自豪的去维护它
可以轻轻地取笑她，也可以有时取笑自己，或者尝试猜测她的答案来做到这一点，一个简单的规则就是不要做任何过度的事情
确保你在她的生活中扮演了一个可以完成的角色参与，不一定要一起出去玩，但让你们了解彼此的生活中发生的事情，重点是一起体验事物，分享这些体验
支持她说的话，让她觉得你可以依靠，在她需要的时候成为她会仰望的那个人
永远不要强迫女孩做任何事情，并在这样时做你自己，将注意力放回自己身上